Les fruits et légumes de saison sont la base de mon alimentation. J’ai

plaisir à les cuisiner, les sublimer, et j’en intègre à tous mes repas. 🫛🍅🥬

Tu savais que 83% des Français ne consomment pas assez de fibres ? Ces derniers temps on entend énormément parler des protéines. Quand on devient végé, tout le monde s’affole : comment vas-tu avoir ton quota en protéines ? 😱

Evidemment ces dernières ne sont pas à négliger, et je veille à intégrer suffisamment de protéines dans mes repas.

Mais ne négligeons pas nos besoins en fibres, vitamines, nutriments qui sont essentiels et que les fruits et légumes nous apportent !

Dans cet Ebook j’ai choisi 15 de mes légumes préférés, et je vous propose des recettes simples et savoureuses, du quotidien, qui j’espère vous feront (re)découvrir et apprécier ces légumes !